5 סימנים שהגוף זקוק לעיסוי ואיך לבחור את הנכון עבורך
האם אתם מרגישים מתוחים, עייפים או כואבים באופן תכוף? ייתכן שהגוף שלכם מנסה לומר לכם משהו. בעולם העכשווי, שבו רובנו חווים לחץ יומיומי מתמשך – בין אם בעבודה, בבית או בשגרה האינטנסיבית – הגוף שולח לנו סימנים ברורים כשהוא זקוק למנוחה ולטיפול. עיסוי אינו רק פינוק יוקרתי, אלא כלי טיפולי בעל יתרונות בריאותיים מוכחים. מחקרים […]
5 דברים שכל משרת מילואים חייב לדעת לפני טיסה לחול
תקופות של מתיחות ביטחונית מציבות אתגרים מיוחדים בפני משרתי מילואים המתכננים חופשה בחו”ל. בין הרצון להתאוורר ולנוח לבין המחויבות למדינה, עומדים כללים וחובות שחשוב להכיר. התעלמות מההנחיות הצבאיות לפני יציאה לחו”ל עלולה להוביל לא רק לעיכובים מנהלתיים, אלא גם לסנקציות משמעותיות ואף להליכים משפטיים. מילואימניקים רבים מוצאים את עצמם במצבים מורכבים בגלל חוסר הבנה של […]